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Paprika-Zwiebel-Sahne Hähnchen
Jennifer Klippert
Dieses unglaublich leckere und unkomplizierte Rezept ist wirklich schnell zubereitet. Das Paprika-Zwiebel-Sahne Hähnchen passt perfekt zu Reis und ist Meal Prep geeignet!
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Vorbereitungszeit
15
Minuten
Min.
Backzeit
30
Minuten
Min.
Gesamtzeit
45
Minuten
Min.
Gericht
Hauptgericht
Portionen
4
▢
2
rote
Paprika
▢
1
grüne
Paprika
▢
2
Zwiebeln
▢
2
Knoblauchzehen
▢
225
gr
Gouda-Käse
▢
4
Hähnchenbrustfilet
▢
1
EL
Tomatenmark (gehäuft)
▢
125
ml
Gemüsebrühe
▢
1
Becher
Sahne
▢
1
Becher
Schmand
▢
etwas
Öl (zum Braten)
Gewürze
▢
1
TL
Chili-Pulver
▢
2
TL
Paprikapulver edelsüß (gehäuft)
▢
1
TL
Salz (gehäuft)
▢
etwas
Salz zum Abschmecken
Beilagen
▢
Reis oder Nudeln
Anleitungen
Vorbereitung
Zwiebeln schälen und in halbe Ringe schneiden.
Paprika entkernen und in dünne, halbe Streifen schneiden.
Knoblauch schälen und fein hacken.
Gouda (etwa einen halben Block) reiben.
Hähnchenbrust in der Mitte längs halbieren.
Zubereitung
Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
Die Hähnchenbruststücke mit Paprikapulver und 1 gehäuftem Teelöffel Salz würzen, anschließend gründlich vermengen.
Die Hähnchenbruststücke eng nebeneinander in eine ofenfeste Form legen.
Die Paprikastreifen gleichmäßig auf den Hähnchenstücken verteilen.
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
Den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
Tomatenmark einrühren und ebenfalls kurz anrösten.
Mit Gemüsebrühe ablöschen und Sahne hinzufügen. Die Mischung kurz aufkochen lassen.
Chili hinzufügen und unterrühren.
Schmand einrühren, bis eine glatte Soße entsteht, und mit Salz abschmecken.
Die Soße über die Paprikastreifen und Hähnchenbrust gießen, die Zwiebeln gleichmäßig darauf verteilen.
Den geriebenen Gouda darüber streuen.
Die Form für etwa 30 Minuten in den vorgeheizten Backofen stellen.
Notizen
Wir essen dazu am liebsten Reis. Nudeln passen hierzu aber auch sehr gut, da sehr viel leckere Soße entstehen wird.
Keyword
Mealprep, Schnell und einfach, Überbacken
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